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ｾﾙﾗｲﾄができる原因とは
ｾﾙﾗｲﾄ除去を実行する前にｾﾙﾗｲﾄの原因を見つけ出しましょう｡
第一のｾﾙﾗｲﾄの原因は運動不足と食生活と思われています｡
ﾃﾞｨｽｸﾜｰｸなどが中心でほとんど体や筋肉を使うことがなく､
高ｶﾛﾘｰな食事を毎日続けていると脂肪が消費されず､ｾﾙﾗｲﾄ除去する必要がでてきます｡
他に考えられるｾﾙﾗｲﾄの原因には､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが妊娠や出産によって変化したり､
冷え性や血行不良などを起こして脂肪の消費効率が低くなりｾﾙﾗｲﾄを増大させ､悪化させることも要因と考えられます｡
ｾﾙﾗｲﾄは太ももやお尻にとても多く見られ､まさに冷えや血行不良を起こしやすい部位なのです｡
むくみもｾﾙﾗｲﾄに多くの影響を与えています｡
皮下に余分な水分がたまるとむくみの症状が現れます｡
むくみによってﾘﾝﾊﾟの流れや血液の流れのﾊﾞﾗﾝｽが悪化しｾﾙﾗｲﾄの原因となるのです｡
ﾃﾞｨｽｸﾜｰｸなどで慢性的な運動不足になると､むくみからｾﾙﾗｲﾄができてしまうといったｹｰｽが多く見られます｡
また､高齢者は基礎代謝の低下によって筋力が衰えてしまいｾﾙﾗｲﾄが出来やすい体質になるのです｡
毎日程よい運動を行い､不必要な脂肪を付けない､ﾀﾞｲｴｯﾄを心がける､冷えやむくみに対処する事がｾﾙﾗｲﾄ対策には必要です｡
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